Categoria: Alimentazione e ricette

Alimentazione e difese immunitarie: lo scudo per difendere i bambini

L’arrivo dell’autunno porta con sé sbalzi di temperatura ai quali noi adulti non restiamo indifferenti e i bambini ne sono più sensibili. Sono i nostri piccoli, infatti, a essere i più colpiti dai tipici malesseri provocati dal cambio di stagione, causati da una naturale riduzione delle difese immunitarie. L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per prevenire e proteggere i bambini da questi piccoli disagi: oltre a essere un’alimentazione sana e varia deve fornire tutte le vitamine e i minerali di cui un bambino necessita. Ne abbiamo parlato con la dottoressa Zelaschi del Policentro Pediatrico di Milano.

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Servono gli integratori di vitamine in età pediatrica?

Il pediatra viene spesso interrogato da mamme e papà sull’opportunità di integrare la dieta del proprio bambino con alcune vitamine, soprattutto nei casi di calo dell’appetito e di infezioni ricorrenti nei primi anni vita. Le vitamine certamente sono micronutrienti fondamentali per la crescita e per la salute dell’organismo: rafforzano il sistema nervoso, aumentano la resistenza alle infezioni, proteggono dall’azione dei radicali liberi e aiutano lo sviluppo delle capacità cognitive.

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