Arte Yoga è un'associazione senza scopo di lucro nata con l'obiettivo di diffondere ed insegnare lo yoga.
I nostri corsi sono adatti sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, ma anche a coloro che desiderano studiarlo in modo serio e professionale. Organizziamo corsi per adulti, per bambini e ragazzi.
Nella pratica lo yoga consiste in una serie di posizioni - dette asana - e tecniche di controllo del respiro - detto pranayama - che rappresentano il mezzo per raggiungere l’unione tra corpo, mente ed anima. Attraverso lo yoga è possibile mantenere e sviluppare salute fisica e mentale, e può essere praticato da tutti e ad ogni età. E' forse il più antico metodo di auto-miglioramento che permette a chiunque di trarne giovamento. L'arte della pratica sta nel generare comunicazione ed armonia tra tutte le parti del nostro essere; liberando il corpo dalle compressioni muscolari, creiamo nuovi spazi interni e permettiamo all'energia di fluire.
Noi di Arte Yoga pratichiamo uno yoga ove l'accento è posto sulla precisione delle posture, sull'allineamento del corpo, sulla simmetria e sulla stabilità. Il sistema nervoso si acquieta e, attraverso lo studio, la muscolatura si rinforza si allunga e si armonizza, oltre ad acquisire agilità, flessibilità ed equilibrio. Il respiro si libera e la capacità di concentrazione aumenta progressivamente. La consapevolezza dell'unicità del nostro essere ne è la conseguenza.
Gli insegnanti di Arte Yoga seguono ogni allievo da vicino con cura ed attenzione e si aggiornano regolarmente presso i più qualificati insegnanti a livello internazionale.
