Scopri i benefici degli oli essenziali per bambini e genitori: cosa sono e perché usarli
Gli oli essenziali sono sostanze organiche volatili prodotte, attraverso differenti metodi, dalle diverse parti di una pianta: fiori (es. narciso), radici (es.zenzero), tronco (es. pino), resine (es. incenso), semi (es. finocchio), buccia dei frutti (es. agrumi), pianta intera tranne le radici (es. salvia), pianta intera (es. lavanda). Sono utilizzati in tutto il mondo da millenni e con scopi diversi: le prime testimonianze risalgono addirittura al Neolitico, dove venivano utilizzati nei rituali. Oggi vengono impiegati principalmente nella produzione di cosmetici e profumi, ma soprattutto nell’aromaterapia, una pratica olistica che sfrutta le proprietà degli oli essenziali per agire su processi fisici, mentali e spirituali per ristabilire benessere ed equilibrio. Scopri quali sono i migliori oli essenziali per bambini e per i loro genitori!
Come si scelgono e come utilizzano gli oli essenziali?
Ogni olio essenziale ha le proprie qualità e proprietà e può essere utilizzato in vari modi: diffusione, massaggio, bagno caldo, in certi casi perfino ingeriti. L’importante è, prima di affidarsi a questo strumento, chiedersi: quale beneficio voglio raggiungere? Ecco allora che la scelta dell’olio da utilizzare sarà un’esplorazione anche di voi stessi e dei vostri bisogni.
Gli oli essenziali hanno controindicazioni?
Gli oli essenziali in genere non hanno controindicazioni, se si sceglie ovviamente un olio di qualità, e sono adatti a tutti, anche ai bambini.
Quali sono i migliori oli essenziali per bambini?
- Camomilla Romana: favorisce il sonno e allontana gli incubi per un riposo profondo e sereno, calmando agitazione e irrequietezza. Dona fiducia in sé stessi e aiuta a trovare la propria strada. E’ indicata nelle coliti digestive, in caso di acne e dermatiti, lenisce il mal di orecchi e di denti.
- Lavanda: un vero passpartout! Lenisce dolori muscolari, problemi della pelle, mal di testa e attacchi di asma ma soprattutto favorisce l’equilibrio emotivo e del sistema nervoso, calmando insicurezze e ansie e incoraggiando una comunicazione aperta e sincera. Promuove la creatività e l’espressione del proprio sé.
- Pompelmo: quest’olio è più adatto nel periodo preadolescenza e adolescenza in quanto, oltre ad essere antistress, energizzante e rinvigorente per la mente, favorisce amore, tolleranza e accettazione di sé, insegnando apprezzamento e rispetto per il proprio corpo. Stimola il sistema nervoso simpatico, il fegato e il metabolismo lento, allevia cefalea e tensione premestruale e ha proprietà drenanti.
Quali sono i migliori oli essenziali per i genitori?
Bene, direte voi. E per noi genitori? Ecco tre consigli anche per voi:
- Ylang Ylang: è un supporto per la coppia in quanto ha proprietà afrodisiache ed è indicato in caso di freddezza e blocchi emotivi. Allontana il dubbio, l’insicurezza e l’instabilità, aprendo il cuore alle emozioni e creando un senso di pace che scioglie la rabbia. Attenua disturbi a carico del sistema nervoso, stimola le ghiandole surrenali, è antispasmodico ed equilibrante ed è utile in caso di coliti e stitichezza.
- Arancio: aiuta a lasciarsi andare e a riconnettersi col proprio bambino interiore, donando creatività, spontaneità, giocosità e allontanando tristezza, ansia, paura, nervosismo, inflessibilità. Ispira abbondanza e positività, incoraggiando a lasciar andare la mentalità della scarsità. Ma soprattutto… contrasta la mania del lavoro. Forse è utile anche in ufficio!
- Eucalipto: è balsamico, efficace contro febbre, problemi respiratori, acne, herpes e pressione alta. Depura il sangue, abbassa il tasso glicemico, contrasta il diabete. Aiuta ad eliminare vermi e parassiti intestinali e purifica l’aria eliminando virus e batteri. Ma soprattutto incoraggia a prendersi cura della propria salute, donando coraggio, resistenza fiducia e allontanando le energie che ci invadono e ci esauriscono. Supporta nel focalizzare l’attenzione e nell’incrementare vigilanza e concentrazione
Gli oli essenziali sono un mondo da scoprire. E ricorda: se annusi un olio essenziale e ti piace probabilmente ne hai bisogno in quel momento per il tuo benessere. Ma se non ti piace … è esattamente quello che ti serve!
Questo articolo è scritto in collaborazione con La Luna Del Grano.
Leggi anche: Come la Mindfulness può aiutare nel rapporto tra genitori e figli
F.A.Q. Oli essenziali per bambini: sicurezza e utilizzo
Gli oli essenziali sono sicuri per i bambini?
Sì, ma con le dovute precauzioni. Gli oli essenziali sono sostanze molto concentrate e devono essere usati con cautela, in particolare per i bambini sotto i 6 anni. È fondamentale diluirli adeguatamente e scegliere oli sicuri per l’età del bambino.
Quali oli essenziali sono sicuri per i bambini?
Alcuni oli generalmente considerati sicuri per i bambini (quando opportunamente diluiti) includono lavanda, camomilla, arancio dolce e legno di sandalo. Oli più intensi, come eucalipto, menta piperita e rosmarino, non sono raccomandati per i bambini piccoli.
Come devono essere diluiti gli oli essenziali per l'uso sui bambini?
Per l’applicazione sulla pelle, gli oli essenziali devono essere sempre diluiti in un olio vettore (come olio di mandorle dolci o jojoba). Ecco alcune linee guida generali:
- Neonati (0-6 mesi): Evitare l’uso diretto.
- Bambini (6 mesi – 2 anni): 0,5% di diluizione (1 goccia in 10 ml di olio vettore).
- Bambini (2-6 anni): 1% di diluizione (1 goccia in 5 ml di olio vettore).
- Bambini sopra i 6 anni: 2% di diluizione (1 goccia in 2,5 ml di olio vettore).
Posso usare un diffusore di oli essenziali nella stanza di un bambino?
Sì, ma con moderazione. Utilizza il diffusore per non più di 30-60 minuti alla volta e assicurati che la stanza sia ben ventilata. Inoltre, osserva il bambino per eventuali reazioni avverse, come tosse o irritazione agli occhi.
Gli oli essenziali possono essere ingeriti dai bambini?
No. L’ingestione di oli essenziali può essere pericolosa per i bambini e non è raccomandata senza la supervisione di un medico o di un esperto certificato in aromaterapia.
Quali sono i benefici degli oli essenziali sui bambini?
Gli oli essenziali possono aiutare a:
- Favorire il rilassamento e migliorare il sonno (lavanda, camomilla).
- Alleviare lievi disturbi digestivi (mandarino, finocchio dolce in piccole quantità).
- Sostenere il sistema immunitario (tea tree, ma solo per bambini sopra i 6 anni).
Cosa devo fare se il mio bambino ha una reazione agli oli essenziali?
Se il bambino mostra segni di irritazione cutanea, lavare immediatamente l’area con un olio vegetale (non acqua). Se presenta difficoltà respiratorie, portarlo all’aria aperta e contattare un medico. In caso di ingestione accidentale, chiama subito il centro antiveleni.
Gli oli essenziali possono essere usati nei bagnetti per i bambini?
Sì, ma mai direttamente nell’acqua. Gli oli essenziali non si dissolvono in acqua e possono causare irritazioni. Devono essere diluiti in un olio vettore o in un emulsionante sicuro (come latte intero o solubilizzanti specifici).
Dove posso acquistare oli essenziali sicuri per bambini?
Scegli oli essenziali puri, biologici e di grado terapeutico, preferibilmente da rivenditori affidabili e con certificazioni di qualità. Evita prodotti con ingredienti sintetici o diluiti con altre sostanze.
0 commenti