Autore: Alice Cancellato

Ferro e calcio le colonne della crescita

I sali minerali sono molto importanti per la salute e per l’accrescimento dell’organismo umano, perché partecipano a molti processi cellulari, come la formazione di ossa e denti, la regolazione dei liquidi corporei, il metabolismo energetico, ecc. Nessun organismo è in grado di sintetizzarli e per questo devono essere introdotti con l’alimentazione, mangiando sia alimenti di origine animale che vegetale. Venendo eliminati giornalmente attraverso le feci, le urine e il sudore, devono essere regolarmente reintegrati attraverso la dieta, anche se il loro fabbisogno è limitato. Per la crescita dei bambini i minerali più importanti sono il ferro e il calcio.

Leggi tutto

Merenda sana in viaggio e in spiaggia

È arrivato finalmente il momento di partire per le vacanze, o anche solo per una giornata al mare. Abbiamo la tendenza a prendere dalla dispensa “qualcosa” per la merenda dei nostri bambini? Attenzione: potremmo favorire il mal d’auto nei nostri figli. E a essere troppo indulgenti in spiaggia (o meglio: al bar della spiaggia) rischiamo di far mangiar loro alimenti poco sani. Ecco qualche consiglio utile per una gita al mare, o una vacanza, all’insegna del buon cibo.

Leggi tutto

Strutture consigliate

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

RICEVI SUBITO UN REGALO DA KID PASS!

In omaggio la nostra guida: 10 città d’Italia da vedere con i bambini.

Resta aggiornato sulle migliori proposte family nella tua città e non solo!

Trattamento dati personali

Grazie per esserti iscritto! Riceverai via email il link per scaricare la guida.